Greenway Jizera
Navigace
Aquacyklistika - Babyclub Lachtánek
Český ráj
Šámalova 1158
Mladá Boleslav, 293 01
Telefon: +420 326 735 725
GSM: +420 603 490 058
E-mail: d.zabranska@seznam.cz
Web: www.lachtanek.cz
Vybavení: parkoviště
Služby: instruktor
Zázemí: WC, sprchy, občerstvení
Zajímavé cvičení na čtyřech pevných aquakolech určených výhradně k umístění do vody.
Hydrorider je ideálně vhodný pro skupinové trénování, physiotherapie, rehabilitace, osobní fitnes trénink a také pro profesionální sportovce. Cvičení je určeno pro 4 účastníky a po celou dobu cvičení hraje hudba.
Délka hodiny cvičení je 60 minut.
10 MINUT ÚVODNÍ ROZEHŘÁTÍ S PRVKY AQUAAEROBIKU
45 MINUT HLAVNÍ CVIČENÍ NA HYDRORIDERU
5 VLASTNÍ RELAXACE ZÁVĚREČNÝ STREČINK
Ke cvičení je potřeba mít na nohou boty do vody nebo ponožky, jelikož jsou nohy ve klipsnách.
Po celou dobu cvičení je potřeba míti dostatečný příjem tekutin v podobě vody.
Délka hodiny cvičení je 60 minut.
10 MINUT ÚVODNÍ ROZEHŘÁTÍ S PRVKY AQUAAEROBIKU
45 MINUT HLAVNÍ CVIČENÍ NA HYDRORIDERU
5 VLASTNÍ RELAXACE ZÁVĚREČNÝ STREČINK
Ke cvičení je potřeba mít na nohou boty do vody nebo ponožky, jelikož jsou nohy ve klipsnách.
Po celou dobu cvičení je potřeba míti dostatečný příjem tekutin v podobě vody.
Vyhledávání
Aktuality
16.5.2012 10:37
Naučná stezka a cyklostezka bitvy 1866 u Kuřívod a Mnichova Hradiště16.5.2012 11:03
Turistické noviny Český ráj se oblékly do nového kabátu1.5.2012 10:09
Staročeské řemeslnické trhy v Turnově9.5.2012 10:08
Líšeňské pochody Českým rájem14.5.2012 6:39
Jistíš mě? Horolezectví v Českém ráji 7.2.2008 14:09
Železný Brod - město skla a lidové architekturytel.: +420 481 540 253 | info@cesky-raj.info | RSS 2.0 | Kontakty | Intraweb
Tento projekt je spolufinancován z Evropského fondu pro regionální rozvoj prostřednictvím Euroregionu NISA
